GRUPO 5 (TV7) PORTAFOLIO ESTUDIANTIL

IMAGEN PERSONAL – AUTOESTIMA

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS “ESPE”

Nombre: Daniel Pilicita

Curso: Tv7

Materia: UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR

IMAGEN PERSONAL

Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con tu imagen personal:

1.-¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?

Cuando me veo al espejo me siento conforme con mi apariencia física

 2.   ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisión o en Internet?

Cuando lo hago si me sorprende porque tienen una buena apariencia física

3.           ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?

Yo me imagino  que si piensan cosas positivas hacia mi apariencia física

4. ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo/a mostrando tu cuerpo?

No evito porque es muy importante mantenerse físicamente bien 

5.            ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?

No soy muy crítico hacia mi apariencia física

6.     ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?

Respondo con agradecimiento 

7.            Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo

1.    .Ojos

2.    .Pestañas

3.    .Rostro

4.    .Piernas       

8.          Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia física

1.    .Buen dibujante

2.    .Confidente

3.    .Paciente

4.    Confiable

5.    Amable

.

El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia los demás y lo que los demás encuentran en mí.

Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de  una persona que te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ (Características, cualidades, defectos, valores, fortalezas, debilidades)	LO QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO ME DOY CUENTA (Características, formas de actuar que los demás dicen que soy y no me doy cuenta)
-Humildad -Gratitud -Obediencia -Respeto -Servicial	-Impaciente -Me gusta tener la razón -Introvertido -Rápido en hacer las cosas -Pensar en hacer las cosas
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ (Características que yo tengo y no dejo que los otros vean en mí por miedo, desconfianza o situaciones difíciles que haya experimentado)	LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN DE MÍ (Comentarios o visiones que yo creo que los otros piensan de mi y que me impiden ser)
-Dibujar -Nadar -Cantar -Bailar -Conversaciones	-Buena actitud -Respetuoso -Bondadoso -Recto -Honrado

COMENTARIO DEL VÍDEO

“NO ME GUSTA MI CUERPO”

Es muy importante tener en cuenta que la apariencia física en la actualidad se ha vuelto algo muy exigente, me gustó mucho la parte en la que hablaron que cada persona que no se siente bien con su cuerpo debe  fijar metas y de esa forma esforzarse para cambiar su mentalidad ya que lo físico no es lo importante si no el tipo de persona que somos y las cualidades y principios que adquiramos en este tiempo nos ayudaran a sentirnos felices con nosotros mismos.

3.- AUTORRESPETO Y AUTOESTIMA.-  Observar el vídeo de Pilar Sordo: como ser felices en el siglo XXI y elaborar un mapa mental