GRUPO 5 (TV7) PORTAFOLIO ESTUDIANTIL

IMAGEN PERSONAL – AUTOESTIMA

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS “ESPE”

Nombre: William Guamán                              

Curso: TV7

Materia: UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR

IMAGEN PERSONAL

Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con tu imagen personal:

1.     ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?

             Me siento bien, soy yo y me amo obviamente me gusta como soy.  

                   

2.     ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisión o en internet?

Solo las miro y ya no me gusta criticar o dar un punto de vista es mejor solo verlas y ya no forman parte de mi vida.

3.      ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?

La verdad no se, pero pienso q la apariencia física no es importante porque con el pasar de los años se va acabando 

4.      ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo/a mostrando tu cuerpo?

No me encanta hacer cualquier actividad física jugar futbol, ir a la piscina 

5.      ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?

No, la apariencia no importa mucho la forma de tratar a las personas si.

6.      ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?

Muchas gracias, sus reflejos si obviamente algún rasgo le gusto de mí, pues no no hay nada de malo elogiar a una persona

7.      Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo

1.      mi cabello

2.      mis ojos

3.      mi altura

4.      los labios       

8.      Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia física

1.      Amigable

2.      Alegre

3.      Cariñoso

4.      Sencillo

5.      Tranquilo

Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de  una persona que te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ (Características, cualidades, defectos, valores, fortalezas, debilidades)	LO QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO ME DOY CUENTA (Características, formas de actuar que los demás dicen que soy y no me doy cuenta)
- Que soy risueño - Que soy tranquilo - Que soy comprensivo - Que soy fastidioso - Que soy orgulloso	-Me preocupo mucho -Alegrar el día si está mal   -Muy molestoso -Muy imperactivo - muy Pelión
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ (Características que yo tengo y no dejo que los otros vean en mí por miedo, desconfianza o situaciones difíciles que haya experimentado)	LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN DE MÍ (Comentarios o visiones que yo creo que los otros piensan de mí y que me impiden ser)
- Que siento algo por alguien - Que soy confiado - Que soy sentimental - Que soy débil - Que estoy triste	- que soy muy egocéntrico muy grosero y odioso per cuando me conocen soy una persona muy diferente

9.      Observa el video de la entrevista realizada al psicólogo Bernardo Stamateas en el video: NO ME GUSTA MI CUERPO.

  Pues yo pienso que tenemos que tener nuestra autoestima elevada y nadie tiene que bajarla, la sociedad no puede destruirte nadie puede insultarte, no limitarte por que te digas que si no eres lindo no puede ser feliz, tu puedes lograr muchas cosas y tienes q luchar por tus sueños.

   

AUTORRESPETO Y AUTOESTIMA

1.            Observar el video de Pilar Sordo: como ser felices en el siglo XXI y elaborar un mapa mental