IMAGEN PERSONAL - AUTOESTIMA

UNIVERSIDAD DE LAS FUERZAS ARMADAS “ESPE”

NOMBRE: Mauro Pumasunta

CURSO: TV7

FECHA: 01/07/16

 UNIVERSIDAD Y BUEN VIVIR

IMAGEN PERSONAL

Responde las siguientes preguntas que te harán evaluar cómo te sientes con tu imagen personal:

1.      ¿Cómo te sientes cuando te miras al espejo?

Me siento una persona especial y trato de ver todos mi defectos para que de alguna manera poder cambiarlos o mejorarlos.

2.      ¿Cómo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en televisión o en internet?

No me interesa mucho la apariencia de otras personas por que yo se que cada quien debe preocuparse por lo suyo y por mi parte se que soy diferente a los demás y eso me hace especial.

3.      ¿Qué crees que las otras personas piensan de tu apariencia física?

Pues creo pareces atractivo para algunas personas y pues para otras no pero es algo normal de cada bien no me siento mal por eso.

4.      ¿Evitas algún tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes incómodo/a mostrando tu cuerpo?

No , no evito ninguna actividad por que yo soy feliz con mi cuerpo y eso es lo importante.

5.      ¿Eres muy crítico/a de tu apariencia con frecuencia?

No , me siento especial y muy feliz con mi cuerpo.

6.      ¿Cómo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia? ¿Lo aceptas sin vergüenza? ¿Te sientes ofendido/a?

Si lo acepto por que cada vez que lo hacen con la verdad te das cuenta de que para unas personas eres atractivo y para otras no la verdad no me molesta.

7.      Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo

1.      Mi cabello

2.      Mis ojos

3.      Mi boca

4.      Mis manos      

8.      Elabora una lista de 5 cualidades que no están relacionadas a tu apariencia física

1.      respetuoso

2.      amable

3.      Sincero

4.      divertido

5.      amigable

Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de  una persona que te conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ (Características, cualidades, defectos, valores, fortalezas, debilidades)	LO QUE OTROS VEAN EN MÍ Y NO ME DOY CUENTA (Características, formas de actuar que los demás dicen que soy y no me doy cuenta)
- Que soy respetuoso - Que soy cumplido - Que soy directo  - Que soy muy enojón - Que soy orgulloso	-Que soy resentido -Que soy enojón -Que soy egoísta -Que soy orgulloso - Que soy rencoroso
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE MÍ (Características que yo tengo y no dejo que los otros vean en mí por miedo, desconfianza o situaciones difíciles que haya experimentado)	LO QUE YO CREO QUE LOS OTROS PIENSAN DE MÍ (Comentarios o visiones que yo creo que los otros piensan de mí y que me impiden ser)
- Que siento algo por alguien - Que soy confiado - Que soy sentimental - Que soy débil - Que estoy triste	- que soy muy egocéntrico muy grosero y odioso per cuando me conocen soy una persona muy diferente

9.      Observa el video de la entrevista realizada al psicólogo Bernardo Stamateas en el video: NO ME GUSTA MI CUERPO.  

Yo pienso que el video nos habla sobre que debemos aceptarnos tal y como somos y aceptarnos a nosotros mismo por que la sociedad no nos apoya en eso por que hay personas mas atractivas que nosotros y humillan a la gente sin conocerla si saber que cada persona es un mundo por conocer.

AUTORRESPETO Y AUTOESTIMA

1.       Observar el video de Pilar Sordo: como ser felices en el siglo XXI y elaborar un mapa mental